Quelle est l’utilisation correcte des protections de cheville et quels en sont les types
L'orthèse de cheville, en tant qu'orthèse légère de protection de la cheville, est également utilisée lorsque nous jouons au football et courons. Voici l'utilisation correcte des protections de cheville compilée par l'éditeur pour tout le monde, en espérant être utile ! Utilisation de protections de cheville
L'attelle de cheville est un protecteur de cheville léger qui offre une protection en exerçant une pression sur l'articulation de la cheville. Il convient pour prévenir les entorses de la cheville, les blessures aux ligaments de la cheville, l'instabilité de la cheville, etc. Il peut jouer un rôle dans la prévision du mouvement gauche et droit de la cheville, dans la prévention des entorses causées par l'inversion de la cheville, dans la réduction de la pression sur la zone blessée de l'articulation de la cheville, dans le renforcement de l'articulation de la cheville et dans la promotion de la guérison des tissus mous des tissus blessés. De manière générale, les équipements de protection doivent être resserrés pour être efficaces. Les équipements de protection sont constitués de matériaux élastiques et doivent pouvoir resserrer les articulations, ce qui équivaut à ajouter une couche de film protecteur au niveau des articulations. S'il est lâche après l'avoir porté, il ne sera pas efficace pour le sport et ne pourra être utilisé que pour se réchauffer. Bien entendu, les équipements de protection ne doivent pas être trop serrés car ils pourraient affecter la circulation sanguine.
En raison de la compétition intense dans le football, les deux équipes entrent en contact physique, entrent en collision, rechargent ou tombent soudainement, ont les chevilles extrêmement tordues ou se font marcher dessus et font commettre des fautes par les joueurs. Marcher sur un terrain irrégulier ou sur de l'herbe de mauvaise-qualité peut provoquer des blessures aux articulations de la cheville en raison de l'inertie causée par les différences de profondeur du sol. Des baskets trop grandes ou trop petites peuvent faire rouler les pieds ou ne pas être posés à plat dans les chaussures. Préparation insuffisante aux activités, manque de concentration et fixation inefficace de l'articulation de la cheville. La plupart des blessures à la cheville sont causées par des athlètes qui n'utilisent pas ou ne bandent pas correctement les sangles de soutien pendant l'entraînement ou la compétition. Il est donc nécessaire d’utiliser un équipement de protection des chevilles. Le principe de protection consiste à appliquer une pression sur les parties concernées et à améliorer la capacité portante - des ligaments de l'articulation de la cheville. Le dispositif de protection de la cheville du football se compose d'une couche de couverture, d'une plaque de blocage de la cheville, d'un coussinet et d'un manchon élastique. La plaque de blocage de la cheville est constituée d'un matériau fragile avec un coussinet en plastique et il y a une plaque sphérique convexe dans la partie inférieure de la plaque de blocage de la cheville. L'effet de protection de la cheville est très bon. Lorsque l'adversaire donne un coup de pied, donne un coup de pied ou bouscule, le protège-cheville se brise ou se brise pour absorber l'énergie, jouant ainsi un bon rôle dans la protection de la cheville. Le basket-ball est un sport provoqué par des athlètes qui sautent au sol. Lorsqu’une personne saute en l’air, la plante de ses pieds s’inverse naturellement légèrement. Si leur force physique diminue, l’amplitude naturelle d’inversion sera encore plus grande. Sauter
En l’air, le protège-cheville exerce une force pour maintenir la plante de mon pied, l’empêchant de se tourner naturellement vers l’intérieur, ce qui réduit considérablement les blessures à la cheville.
Il existe deux types de protège-chevilles de basket-ball : l'un est à manches et l'autre à sangles. L'orthèse de cheville est conçue pour renforcer la résistance de votre articulation de la cheville aux entorses et améliorer la force de vos articulations lorsque vous n'êtes pas blessé (ou n'avez pas de blessures anciennes). Lorsque vous utilisez le style de sangle, il convient de prêter attention à la méthode de reliure. Il est préférable de l'utiliser lorsqu'il est blessé, car il renforce davantage la force anti-torsion que le style jambe-dessus. La population appropriée pour la protection de la cheville est en fait constituée de nombreuses personnes qui ont besoin d'une protection de la cheville dans leur vie quotidienne pour maintenir leur santé et améliorer leurs maladies, telles que : 1. Diverses populations de constitution froide. 2. Divers groupes d'inconfort des articulations de la cheville. 3. Les personnes âgées, les femmes enceintes et celles qui sont sensibles aux changements de température et de chaleur. 4. Les athlètes, les femmes à la mode qui aiment porter des jupes d'hiver pendant les saisons d'automne et d'hiver et les personnes qui aiment les activités de plein air telles que la randonnée, l'exploration, la pêche, etc.. 5. Les personnes qui entrent fréquemment en contact avec la climatisation, comme les serveurs de supermarchés, les travailleurs impliqués dans la congélation, la transformation des fruits de mer, l'agriculture, la pêche, la construction et d'autres industries, et les employés de bureau qui restent longtemps dans des pièces climatisées. 6. Les personnes qui pensent qu'il est nécessaire de rester au chaud. Les types de protège-chevilles peuvent être sélectionnés en fonction de différentes situations. Actuellement, les protège-chevilles disponibles sur le marché peuvent être divisés dans les catégories suivantes en fonction de leurs matériaux. Les amateurs de fitness peuvent choisir le protège-chevillère approprié en fonction de leur propre situation. Protection de la cheville en tissu élastique : le tissu élastique unique intègre étroitement le dispositif de protection à la cheville, offrant une protection solide et permettant au pied de bouger dans toutes les directions. Adaptée à la plupart des styles de chaussures, c'est l'orthèse de cheville la plus courante. Protection de la cheville en caoutchouc synthétique : lorsque l'articulation de la cheville nécessite une chaleur supplémentaire et une légère pression, le choix d'une protection de la cheville en caoutchouc synthétique peut fournir une protection sans restreindre les mouvements normaux du pied.
Les protège-chevilles réglables utilisent des bandes élastiques en forme de croix pour protéger les articulations de la cheville blessées et douloureuses. La conception d'épissure peut empêcher le protecteur de cheville de glisser facilement et la voûte plantaire ne sera pas serrée. Ce type de protège-cheville a un plus grand confort et peut ajuster l'élasticité du protège-cheville en fonction de sa propre situation. En plus des protège-chevilles adaptés aux amateurs de fitness mentionnés ci-dessus, il existe également des protège-chevilles spéciaux avec des coussinets en acier intégrés-qui conviennent aux patients suivant un entraînement de rééducation de la cheville et doivent être utilisés sous la direction d'un médecin.
